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食べる順番と食後15分以内のトレーニングだけで, リバウンドしない痩せるコツを発信. アラフォー身長179cm, 体重87.8kgで高血圧に→カロリー制限ダイエットで挫折→朝食推奨・食事制限なし・自宅筋トレの論文を実践し, 6ヶ月-9.25kg達成. 医療国家資格教員.