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プロフィール

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自己紹介

akiと申します！
忙しい毎日で肥満が貫禄を出すと諦めかけていたアラフォー.

食べる順番と食後15分以内の運動で, 14ヶ月-18.5kg減量！
科学的なダイエット方法を伝えます.

haruです！何でダイエット始めたの？

歳を重ねるごとに体重が増えて, 新社会人の頃より20kgオーバー…
これまでダイエット挑戦するも, 挫折…
遂に, 高血圧になってしまいました.

haruが産まれ, 僕自身に何かあっても家族が困らないように保険に加入.
ふと, 養育費の捻出を考えたとき,
僕に使っているお金を貯金すれば良いんじゃない？と本気で検討.

お金も大事だけど, 元気でいて！

haruのためにも再チャレンジ！
そして, 米国栄養学会と新たなダイエット著書に出会えました.

やせたい人はカロリー制限をやめなさい――年間５万人を健康指導する医者が２０年間実践してきた食べながらやせるダイエット法　益江 毅  (著)

やせたい人はカロリー制限をやめなさい 益江 毅  (著)

ダイエット経過

  • 2018年頃〜：高血圧になり「カロリー制限」ダイエットしてみるも, 続かず.
  • 2022年8月： 体重87.8kg.「インスリンモデル」ダイエット開始.

経歴

  • 1998年：大学入学失敗…専門学校入学.
  • 2001年：総合病院就職.
  • 2006年：転職1回目, 総合病院転職.
  • 2013年：転職2回目, 医療系学校教員.
  • 2019年：働きながらSBI大学院大学入学.
  • 2021年：転職3回目,医療系学校教員.
  • 2021年：青山学院大学入学.
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