2023年– date –

・ダイエット始めたいけど, どんな方法があるの？・頑張ってダイエットしても, リバウンドが怖い...・無理なダイエットで, ストレスが溜まってしまう... 色々なダイエット方法はあるけれど, 折角モチベーション上がっているのに効果が出ないと...不安です...

【ダイエット関連】 やせたい人はカロリー制限をやめなさい――年間５万人を健康指導する医者が２０年間実践してきた食べながらやせるダイエット法　益江 毅  (著) やせたい人はカロリー制限をやめなさい 益江 毅  (著) 米国栄養学会は,...